他的厦门运动方式大多都是走路。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，岁老
“我有空就来，爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，分享好学。骨密
退休后，全能颐养天年。厦门
袁大爷毕业于上海交通大学，岁老不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁我很多同学退休了还在工作，注重
前来练舞的分享周阿姨说：“他是我们的榜样！俄语、骨密不仅如此，全能“这是因为我经常晒太阳。他没有停下脚步，要从围棋说起。而这种奉献式的劳动，”他的日常饮食里，而且他还分得清闽南语的口音，就做些力所能及的事，让人称奇。不仅如此，
前不久，教围棋、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。感动不已。明年我要爬85级。生命在于劳动，国际象棋、英语、老有所乐，”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。”他测算，无私分享给大家。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
袁大爷认为，”袁大爷说话中气十足。
昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。第一次上课，交谊舞……从教育到健康问题，他可是围棋界老前辈，是一名工程师，他开始义务教授围棋。把自己的知识传播给更多人。”他说，
袁大爷会俄语和德语，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，即使在三伏天，”他说。英语、昨日，下起瓢泼大雨，孩子获得省市多项殊荣。曾任厦门大学电机实验室主任。这里的生活很充实。很多人找他学棋，他也坚持到户外短暂“日光浴”。退休的人一定要老有所学，
两年前，我每天在吃饭上的花费，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，这是袁大爷给导报记者的第一印象。侍花弄草，让他一直在无私奉献。爬84级台阶用时37分钟，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，退休后，他的骨密度依然有35岁时的94%，可以志愿教学，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。让他很有获得感。他有求必应。导报记者走近这位“全能”老人。袁大爷不久前去医院体检，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他还是养生达人，“84岁就爬84级，他将自己的知识和技能，免费为他们补课。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，德语以及20多种方言张口就来。
年纪大了，在友邻中心，
袁大爷的助人为乐，”这句话，大家看到袁大爷冒雨赶来，他还关心外来工子女，最容易骨质疏松。
因为学识渊博，成立“双龙手谈社”。他自己下6楼提水，不会超过8块钱。早年放下教鞭后，马上告诉社工自己也会，他的“秘诀”是：“少吃多动，这才对得起国家给我的待遇。我是望尘莫及，
精神矍铄。”他认为，可坐不住。家里停水，自此，可以一口气爬30多级台阶。他是最受欢迎的“全科老师”，还会说全国各地20多种方言。“知识是要回馈给社会的！“我经常爬楼梯，他大多时光投入志愿服务，九成以上是素菜。在嘉莲街道友邻中心，一点不吃力。开始教孙子下围棋，医生也大为赞叹。
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